（ストレス）コーピングとは、ストレス要因やストレスからうまれる感情に働きかけて、ストレスを除去したり緩和したりすることを指します。
現在、メンタルヘルス対策としてのストレス対処法として注目を浴びている。

問題焦点型
：ストレスを引き起こす状況に焦点をあてて、ストレス対処法に対して最善と思われる解決策を実行することで、状況そのものを変えようとする方法。
問題に対して解決可能な際に、この方法を選択する。
情動焦点型
：ストレス要因がもたらす感情に焦点をあてる方法。
ストレス要因がもたらす不快な感情を軽減するため、気晴らしをしたり、物事のいい側面を見るようにしたりする方法。