睡眠負債は、スタンフォード大学のWilliam C. Dement 教授により提唱された言葉で、毎日きちんと寝ているつもりでも、必要な睡眠時間に対するわずかな不足分が、まるで借金(負債)のようにじわじわと積み重なっていく状態を表す言葉です。
日々の睡眠不足の積み重ねが、日常生活にも影響が出てきて、企業で働く人にとっては生産性低下になっていく。
特に、日本人は国際的に見ても睡眠時間が少なく、「睡眠負債」に対する企業の対策も重要だと言われいる。