WHO（世界保健機関）は、健康とは「身体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが良好な状態であること」と定義しています。つまり、身体や精神、自分を取り巻く環境全てが健やかで、バランスが取れている状態で初めて健康と言えます。
※社会的健康とは、家族・地域社会・職場に豊かな人間関係があり、経済的な安心、物質的に満たされ、時間的な余裕を感じられる生活を指す。